2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 38.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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535 kcal
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지방: 24.65g | 단백질: 35.93g | 탄수화물: 41.46g.
아침 식사: Café (Infusão), Requeijão, Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral. 점심 식사: Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas, Grão-de-Bico Seco Cozido, Creme de Espinafre, Macarrão. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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