2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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2196 kcal
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지방: 98.75g | 단백질: 70.39g | 탄수화물: 260.97g.
아침 식사: Aguila Chocolitos, Nuez, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Granix Granola Crocante, Dahi Yogur Sabor Natural, Frutillas, Manzana Verde, Banana, Karinat Frambuesas Congeladas. 점심 식사: Aderezo de Ensalada Mil Islas, Repollo Verde, Repollo Morado, Zumo de Limón, Lechuga, Tomates, Cebollas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 저녁 식사: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo Duro, Tarta de Atun. 간식/기타: Tiramisu. 더보기
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1295 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 쇼핑 - 30 분, 목욕 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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