2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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1929 kcal
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지방: 64.38g | 단백질: 74.30g | 탄수화물: 261.47g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Uva, Albicocche, Fiori di Zucca Fritti, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pane Comune, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. 저녁 식사: Colussi Zuppalatte, Buondì Buondì Albicocca, Kinder Brioss, Latte Scremato. 간식/기타: Sammontana Gelato Granulato . 더보기
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1976 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 샤워 - 25 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 운전 - 2 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 28 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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