2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.3 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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1816 kcal
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지방: 88.64g | 단백질: 116.65g | 탄수화물: 101.88g.
아침 식사: Scrambled Egg, Hormel Fully Cooked Bacon, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Thomas' Original English Muffins, Coffee. 점심 식사: Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Dole Baby Spinach, Heinz Spicy Brown Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns. 저녁 식사: Brew Pub Lotzza Motzza Sausage Pizza, Atlantic Salmon (Farmed) . 간식/기타: Beer. 더보기
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4541 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 45 분, 쇼핑 - 1 시간. 더보기
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주 8.9 kg 증가하기
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