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Arvin Musa Indrajaya
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2019년 08월 24일
Arvin Musa Indrajaya님의 저널, 2019년 08월 24일
Arvin Musa Indrajaya 님의 프로필
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2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
89 kg
지금까지 감소한:
3 kg
.
남은양:
23 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 08월 24일:
578 kcal
지방: 8.86g | 단백질: 28.63g | 탄수화물: 94.70g.
점심 식사:
Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih.
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12 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 분, Google Fit - 23 시간 59 분.
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주 2.6 kg 감소하기
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