2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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2942 kcal
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지방: 107.01g | 단백질: 137.79g | 탄수화물: 395.31g.
아침 식사: Whole Milk, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whole Milk. 점심 식사: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips. 저녁 식사: Cold Stone Creamery Peanut Butter Cup Perfection (Like It), Gourmantra Foods Butter Chicken Indian Meal Kit, Olafsons Naan Bread. 간식/기타: Bananas, Bananas, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Outshine Mango Fruit Bar, Kirkland Signature Nut Bar , Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. 더보기
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6412 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 15 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 3 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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