2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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4528 kcal
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지방: 121.16g | 단백질: 168.22g | 탄수화물: 611.90g.
아침 식사: Perdigão Peito de Peru Defumado, Geléias e Conservas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Martigran Granola com Castanhas, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Dr. Oetker Gelatina de Limão, Geléias e Conservas, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Light, Sulita Filé Mignon Temperado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Caipiroska, Prezunic Pizza de Presunto, Champignon e Mussarela, Ovomaltine Flocos Crocantes, Geléias e Conservas, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Pepperoni (36 cm). 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina de Limão. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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