2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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4401 kcal
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지방: 151.81g | 단백질: 362.09g | 탄수화물: 401.25g.
아침 식사: Eniva Natural Power Whey, Great Value Frozen Blueberries, Wegmans Old Fashioned Oats, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 간식/기타: Egg White, Kroger Eggs (Large), Broccoli , Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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