2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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2122 kcal
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지방: 110.67g | 단백질: 112.00g | 탄수화물: 174.52g.
아침 식사: Queijo Coalho, Tapioca, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. 저녁 식사: Vatapá, Churrasco. 간식/기타: Vitamina de Banana, Suco de Abacaxi, Chá (Infusão), Banana Prata. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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