2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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1488 kcal
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지방: 38.27g | 단백질: 97.82g | 탄수화물: 191.07g.
아침 식사: Pullman Pão Artesano Festas, Homus, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Muçarela Light. 점심 식사: Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Herbalife Protein Powder, Polly Leite em Pó Desnatado , Herbalife Shake de Côco , Herbalife Shake de Café. 저녁 식사: Bala de Coco. 간식/기타: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Piracanjuba Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Dux Whey Protein Concentrado Coco. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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