2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
|
1583 kcal
|
지방: 31.88g | 단백질: 91.96g | 탄수화물: 155.47g.
아침 식사: Тефтели с Рисом, Кофе с Молоком. 점심 식사: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гармония Сметана 20%. 저녁 식사: ВкусВилл Пиво Вишневое, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном, Лента Пирог с Яблоками, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Kozel Пиво Светлое. 더보기
|
|
1915 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|