2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
|
1687 kcal
|
지방: 66.42g | 단백질: 116.96g | 탄수화물: 173.89g.
아침 식사: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлеб. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриное Филе на Гриле, Виктория Перловка с Грибами. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Манник, Австралийский Торговый Дом Шашлык из Говядины, Шашлык Куриный. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Кабачковые Оладьи. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|