가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
martaalmeida1
저널
2019년 08월 24일
martaalmeida1님의 저널, 2019년 08월 24일
martaalmeida1 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Bom dia!
Duas horas de musica épica, para se rebentarem todos a malhar!😁
https://www.youtube.com/watch?v=osBWVpQ92Wk&list=PLvVAKlRrqyAg_6V4QHki_IpEac3svAhTb&index=6&t=113s
"
67.6 kg
지금까지 감소한:
10.4 kg
.
남은양:
12.6 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 08월 24일:
820 kcal
지방: 26.95g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 55.14g.
아침 식사:
Continente Leite de Aveia, Bananas.
점심 식사:
Ovo Cozido, Nabiça, Truta no Forno ou Grelhada.
저녁 식사:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum no Forno ou Grelhado.
간식/기타:
Morangos.
더보기
2153 kcal
운동:
하이킹 - 30 분, Bicicleta - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.4 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
martaalmeida1님의 체중기록
전체 내역보기