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Gewicht: 75,5 kg
Oberarm: 37,5 cm
Brust: 101,5 cm
Bauch: 86,5 cm
Hüfte: 87 cm
Oberschenkel: 57,5 cm
Waden: 35,5 cm
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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2667 kcal
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지방: 85.27g | 단백질: 170.20g | 탄수화물: 287.84g.
아침 식사: Ei, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Milbona Skyr Pur. 저녁 식사: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, REWE Altmecklenburger Tilsiter, Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Sonnenmais, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Combino Vollkorn Penne. 간식/기타: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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