2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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2568 kcal
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지방: 32.41g | 단백질: 153.88g | 탄수화물: 400.75g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Yoga 100% Esotica D’Ananas, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Alesto Albicocche Essiccate. 점심 식사: Radicchio Rosso, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche, Vallericca Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. 저녁 식사: Naturella Fiocchi di Latte Light, Olio d'oliva, Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Melanzana, Riso Basmati. 간식/기타: Anguria, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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