2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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886 kcal
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지방: 22.81g | 단백질: 65.44g | 탄수화물: 112.88g.
아침 식사: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Mirtilos, Nestlé Cereais Fitness Chocolate, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Maçãs Gala, Tomates Cereja, Pimentões Vermelhos, Compal Grão de Bico, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 저녁 식사: Maçãs Gala, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guldenhof Tiras de Peito de Frango Grelhadas. 간식/기타: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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