2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134.1 kg
지금까지 감소한: 48.1 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
|
1902 kcal
|
지방: 81.66g | 단백질: 138.56g | 탄수화물: 152.72g.
아침 식사: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: USN Diet Whey Isolean, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Frozen Blueberries. 저녁 식사: Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Clover Feta Plain, Beetroot, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. 간식/기타: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Naartjie, Apple, USN Diet Whey Isolean. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|