2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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1780 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 234.67g.
아침 식사: Sesambrötchen, Brunch Blütenhonig , Lidl Kürbiskernbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Nutella Nutella. 점심 식사: Maggi Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Sea Gold Garnelenspiesse, Grillgemüse. 더보기
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1813 kcal
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운동:
요가 - 15 분, 이소라 - 39 분, 스탠딩 - 57 분, 앉아있기 - 9 시간 52 분, 숙면 - 10 시간 17 분, 휴식 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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