2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
|
2977 kcal
|
지방: 85.04g | 단백질: 130.39g | 탄수화물: 340.76g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Protein Granola. 점심 식사: Fontina, Speck, Schiacciata. 저녁 식사: Birra, Pizza Margherita, Insalata di Cavolo Condita, Riso, Peperoni Gialli Dolci, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Ragù. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|