2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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1670 kcal
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지방: 31.44g | 단백질: 136.51g | 탄수화물: 224.02g.
아침 식사: ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Prugne, Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, More, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Peperoni Verdi, Carosello o Cetriolo 🥒, Lattuga, Zuppa di i legumi💕 sabato, Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Tonno al Naturale (Select)🐟, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne, Albume d'uovo Fresco🥚, Peperoni Verdi, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate. 간식/기타: More, More, Lattuga, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. 더보기
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1203 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 스텝퍼 - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
Buongiorno! Non diventare trasparente, eh! 😉
2019년 08월 23일 작성이: Forrest73
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Non ho variato nulla nella mia alimentazione....sarà stress da lavoro....🤔
2019년 08월 24일 작성이: Francesca Lucafo
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