2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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1306 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 50.22g | 탄수화물: 153.71g.
아침 식사: Nutella Ferrero Spread Mini Packs, Tilly's Chewy Gooey Choc Brownie Ice Cream, Mighty Soft Raisin Toast, Spaghetti, Minced Pork, Coles Australian Tasty Cheddar Shredded Cheese, Barilla Tomato and Basil Sauce, Shallots, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Short Cut Bacon. 더보기
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3606 kcal
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운동:
fit bit/walking - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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