2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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721 kcal
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지방: 27.52g | 단백질: 28.93g | 탄수화물: 95.67g.
아침 식사: Now Агава Сироп, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Ирис, Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Помидоры, Яйцо Всмятку, Маслины. 점심 식사: Nutiva Кокосовое Масло, Магнит Грейпфрут , Mamma Chia Семена Чиа, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 간식/기타: Банан. 더보기
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910 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 40 분, 수영 (빠른속도) - 40 분, 하이킹 - 47 분, Apple Health - 21 시간 53 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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