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Would have like to have seen more but its been a pretty rough week, a pound is a pound.
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88.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 12일:
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2077 kcal
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지방: 76.72g | 단백질: 104.97g | 탄수화물: 246.56g.
아침 식사: Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee, milk, shredded wheat kroger. 점심 식사: Roasted Garlic Chickpeas, 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets. 저녁 식사: calrose rice, Less Sodium Soy Sauce, Mushrooms, Bell Peppers, Stubbs, Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Nesquik Chocolate Powder, Whole Milk, Crispak baby carrots, snap peas marketside, Tap Water, donut. 더보기
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3631 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 가사 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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