2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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685 kcal
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지방: 24.84g | 단백질: 50.16g | 탄수화물: 66.44g.
아침 식사: Amêndoas, Laranjas. 점심 식사: Purê de Abóbora, Cenouras, Alface, Chuchu Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 간식/기타: Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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