2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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3150 kcal
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지방: 117.94g | 단백질: 92.81g | 탄수화물: 440.39g.
아침 식사: Pancakes with Butter and Syrup, Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Hellmann's Real Mayonnaise, Olafsons Naan Bread, Aidells Chicken & Apple Sausage, Ball Park Hot Dog Bun, Olafsons Naan Bread, Gourmantra Foods Butter Chicken Indian Meal Kit. 간식/기타: Tillamook Oregon Dark Cherry Ice Cream , Hormel Original Pepperoni Slices, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nabisco Triscuit Smoked Gouda, Bananas, Costco Chocolate Muffin. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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