|
Ну чтож, сегодня, кажется, в семье привавился еще 1 "считальщик" калорий. Сын, встав на весы, слегка оторопел от веса. Первый день прошёл. Все записала пока за него сама. Завтра попробует сам. Есть проблема с весом - нужно ее решать. Пока так. Посмотрим что получится. Надеюсь желание не уйдет слишком быстро. Понимаю, что могут закидать тапками здесь. Не хочется садить его на подсчет. Но, возможно, это откроет глаза на причину. В целом нормальный ребенок, но ест много, печенье, шоколад, бутерброды с чем попало. Ночью может долго не спать и бегать на кухню.
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
|
2057 kcal
|
지방: 97.89g | 단백질: 90.10g | 탄수화물: 205.26g.
아침 식사: Блины, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Творог 5%. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Кофе мое, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Блины. 저녁 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зея Печенье Декорированное Глазурью на Ребро , Кофе мое, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Приготовленные Баклажаны, Глобус Свиной Окорок. 간식/기타: Яблоко, Boombar Арахисовая Паста. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
45중 1에서 20
 댓글
Здравствуйте! А сколько сыну лет?)
2019년 08월 23일 작성이: shunya3
|
Пробовала объяснить, что так нельзя. Но воспринимал это не серьезно. Съесть шоколадку в один присест, вкусно же. По крайней мере, надеюсь, что появится осознаное питание.
2019년 08월 23일 작성이: Galina RK
|
2019년 08월 23일 작성이: Galina RK
|
Вес стал набирать в 2017-2018 году, но за лето 2018, без ограничений, все выровнилось, вырос и все перераспределилось. В 2018-2019 году все повторилось и усугубилось. Вырос еще конечно, но и вес прибавил. Сейчас 171 см.
2019년 08월 23일 작성이: Galina RK
|
https://instagram.com/legkoe_povedenie?igshid=1k9hsbfzz655m почитайте, мне очень нравится.
2019년 08월 23일 작성이: 8800775
|
Программа насчитала норму в 2500 кк. Планирую ее и держать. Хотя услышала от ребенка фразу: а если есть столько, сколько ешь ты? Сегодня, до ночи, набрал ~1800 кк. И сказал, что наелся. Завтра попробую распланировать на его норму. Пока в отпуске, есть время.
2019년 08월 23일 작성이: Galina RK
|
ну круто что зам задумался, полезный наввк6
2019년 08월 23일 작성이: commondaria
|
Федя: вес 78 кг, за последние 2 месяца наел 5 кг. Вырос за последний год на 9 см. Понимаю, что идет перестроение организма, возраст. Но, со старшим сыном такой проблемы с весом не было. Он в 16 лет, при росте 187 весит 68-70. Вот ему бы поднабрать.
2019년 08월 23일 작성이: Galina RK
|
8800775: Спасибо, почитаю.
2019년 08월 23일 작성이: Galina RK
|
У меня дети ещё маленькие, но это мое беспокойство. Как научить детей питаться так, чтобы не думать об этом и при этом быть в хорошей форме. И в тоже время не хочется заострять на питании и весе внимание, чтобы не развить рпп у детей. Жесть какая-то. Мальчишке в 13 лет об думать. Вес то небольшой. Может первая любовь)))
2019년 08월 23일 작성이: 8800775
|
Fedya_97: понятно, что были.
2019년 08월 23일 작성이: Galina RK
|
8800775: Меня тоже это беспокоит.
2019년 08월 23일 작성이: Galina RK
|
Хорошо, что у него есть вы. Я тоже была толстым ребенком. И как раз в таком возрасте что-то щёлкнуло и началось. Голодовки, еда через день, буч, кремлевская диета, низкокалойки и ТД. Мама считала, что это все дурь и я красавица, а нужна была помощь. Да с того времени у меня было лишнего веса, не считая беременностей, но это могло очень плохо закончится. Спасибо крепкому организму, что выдержал. А на счёт активности, может в спорт какой-то вовлечь мальчика? Или там спортивные танцы какие-нибудь, что-то что для них круто и требует хорошей физической ыормы
2019년 08월 23일 작성이: 8800775
|
Федя: Нормальная активность. За компьютером не сидит. И, в принципе, не рыхлый. Но, если запустить, все возможно. Пищевые привычки не правильные есть. Чувствую свою вину. Себя тоже перестраиваю. Нужно думать о семье больше, а не о работе.
2019년 08월 23일 작성이: Galina RK
|
Федь, там психология. Это совсем ребенок, "отбирать" у него еду, делить еду на хорошую и плохую, говорить, что толстые плохие, несчастливые и ТД это прямой путь к рпп и другим психологическим проблемам на всю жизнь. С детьми все сложно
2019년 08월 23일 작성이: 8800775
|
2019년 08월 23일 작성이: 8800775
|
Федь, да я не знаю, я ж не психолог. На своем примере учить, у меня то маленькие совсем, вот надеюсь получится. А то странно, когда мама говорит хватит жрать беря в рот третью сардельку политую майонезом)))
Это я не про автора поста
2019년 08월 23일 작성이: 8800775
|
Федь, да мамы вообще такие, как что в голову стукнет... И страхи вечные, они начинаются с зачатия и не заканчиваются никогда, мамы всегда волнуются за детей. У меня в семье есть эта проблема, у меня, у сестры, сейчас у сына сестры тоже подростка, поэтому я не хочу и боюсь за своих детей.
А для здравого смысла ещё есть папа у нас, у которого нет такой проблемы, который до бб был дрыщом и наверное знает секрет))))
2019년 08월 23일 작성이: 8800775
|
Fedya_97, я вот многое не ем, а дети едят и просят. Мороженое, например, ну куплю конечно и дам. А где грань здравого смысла?
2019년 08월 23일 작성이: 8800775
|
Радостей у них нет? Да они "зажрались"))) у них есть все. Мы в детстве бегали по дворам и из снега себе дома строили, а они с 7 лет в телефонах сидят, у них такое количество развлечений, что им все присытилось, их удивить нечем уже
2019년 08월 23일 작성이: 8800775
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|