2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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595 kcal
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지방: 46.27g | 단백질: 14.67g | 탄수화물: 33.52g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 저녁 식사: Sweet Onions , Butter, Cooked Green Cabbage, Carrots, Corned Beef Brisket (Cured) . 간식/기타: Almonds , Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Kraft Wheat Thins Original. 더보기
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2830 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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