2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
|
1141 kcal
|
지방: 53.72g | 단백질: 20.42g | 탄수화물: 137.88g.
아침 식사: Relva Verde Psyllium, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Mamão Formosa. 점심 식사: Empanado de Berinjela, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Farofa, Quero Feijão Carioca, Frango (Empanado e Frito), Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado). 저녁 식사: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Natucoco Leite de Coco em Pó , Kiwi. 간식/기타: Mel, Coco, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|