2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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1280 kcal
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지방: 69.44g | 단백질: 86.94g | 탄수화물: 45.30g.
점심 식사: Kroger Salted Peanuts, Diamond of California Chopped Walnuts, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers. 저녁 식사: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Swiss Cheese , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Gianelli Sweet Italian Sausage. 간식/기타: Vodka, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Gouda Cheese , Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. 더보기
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안정된 체중
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