2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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4494 kcal
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지방: 119.58g | 단백질: 331.25g | 탄수화물: 521.34g.
아침 식사: Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Great Value Frozen Blueberries, Eniva Natural Power Whey. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey, True Nutrition Karboload - Watermelon, Great Value Raisins, Bananas. 저녁 식사: Wegmans Just Picked Cut Green Beans, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Kokuho Rose Sushi Rice, Cabbage, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Egg White, Kroger Eggs (Large), Chicken Thigh, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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