|
95,5
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
|
1217 kcal
|
지방: 40.85g | 단백질: 51.21g | 탄수화물: 169.82g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Хлеб Черный, Селедка под Шубой. 점심 식사: Бутерброд с Семгой, Рыбный Суп, Хлеб Черный. 저녁 식사: Мёд, Чай Несладкий, Варенье, Брест-Литовск Творог 3%, Сметана. 간식/기타: Арбуз, Печенье к Чаю, Слабое Кофе с Сахаром, Сливы. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|