2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
|
3528 kcal
|
지방: 86.90g | 단백질: 98.13g | 탄수화물: 423.03g.
아침 식사: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Изюм (без Косточек), Мёд, Простоквашино Молоко 1%. 점심 식사: Молоко (1% Обезжиренное) , Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Приготовленные Грибы (с Жиром), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Лента Картофель Айдахо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Варенье, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Арбуз. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|