2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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1399 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 175.25g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко 7 Злаков. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Куриное Филе, Barilla Макароны. 저녁 식사: Burn Энергетик. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Lorenz Соленые Палочки Saltletts. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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