🤦♀️Эх, отпуск, отпуск. С новыми силами считаем кк. 😏
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
|
1644 kcal
|
지방: 82.25g | 단백질: 112.57g | 탄수화물: 112.30g.
아침 식사: Дымов Колбаса Салями Финская, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Редис, Майонез, Вареное Яйцо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 간식/기타: Майонез, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|