lg0903님의 저널, 2019년 08월 23일

2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.3 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:

1464 kcal

지방: 85.29g | 단백질: 50.93g | 탄수화물: 115.48g. 아침 식사: One Day More Müsli das Ballaststoffreiche, Latte Macchiato. 점심 식사: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Ofengemüse. 저녁 식사: Wiltmann Rein Rind Salami, Crefée Mit Feinen Kräutern , Wasa Vollkorn. 간식/기타: Gelatelli Crisp 'N' Cake, Kinder Milchschnitte. 더보기

1845 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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