2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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3150 kcal
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지방: 65.32g | 단백질: 180.38g | 탄수화물: 447.36g.
아침 식사: Ecor Fiocchi di Farro Integrale, Farina di Cocco, Master Crumble Muesli With Fruit Nuts And Seeds, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Anderson Sport Butter. 점심 식사: Rigamonti Roast Beef, Pane Integrale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Olimp Pure Whey Isolate 95. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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