2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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1605 kcal
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지방: 68.06g | 단백질: 87.44g | 탄수화물: 178.29g.
아침 식사: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè Zuccherato, Pesca, Miele, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Yogurt Greco. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Pesca, Maionese, Carrefour Salsa Tonnata, Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Deluxe, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Meloni Gialli, Patata Bollita, Uovo Strapazzato. 간식/기타: Nocciole, Miele, Albicocche, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco. 더보기
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1759 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 26 분, Google Fit - 23 시간 34 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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