2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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1428 kcal
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지방: 24.65g | 단백질: 107.86g | 탄수화물: 196.60g.
아침 식사: Roti Gandum, Pisang, Putih Telur Matang. 점심 식사: Pisang, Seledri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Oatsy Wholegrain Rolled Oats. 저녁 식사: Bpi Sports ISO HD Protein Isolate, Roti Gandum. 간식/기타: Roti Gandum, Morin Selai Kacang, Pisang. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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