2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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888 kcal
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지방: 28.45g | 단백질: 82.41g | 탄수화물: 72.88g.
아침 식사: Cetriolo (senza Buccia), Mandorle, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Vivo Meglio Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Caffè (dalla Moca), Uva, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Torta Salata, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite. 간식/기타: Cetriolo (senza Buccia), Cetriolo (senza Buccia), Caffè Espresso. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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