2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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1273 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 116.16g | 탄수화물: 105.03g.
아침 식사: Еврозлак Сахар Песок, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Пятерочка Нектарин , Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Магнит Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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