2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
|
1484 kcal
|
지방: 49.47g | 단백질: 75.64g | 탄수화물: 190.54g.
아침 식사: American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Бахетле Хлеб Посольский, Три Кита Форель Ломтики Малосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Natur Foods Манго Лепестки, Арбуз, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Бахетле Хлеб Посольский, Суп из Семги. 저녁 식사: Sababa Хумус Чили, Салат из огурцов и помидор, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сливочный соус. 간식/기타: Магнит Слива, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Бургер Кинг Мороженое Рожок. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|