2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
|
2327 kcal
|
지방: 99.49g | 단백질: 128.46g | 탄수화물: 230.07g.
아침 식사: Каша рисовая, Печенье детское, Яйцо, Курица Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Гречка Отварная, суп с вермишелью, салат капуста и помидоры, Котлеты рыбные м. 저녁 식사: Пирог с яблоками, Пирог с яблоками, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Павловская Курочка Голень Цыпленка-Бройлера. 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Кокосовая Стружка, Приволжский Творог 1,8%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|