2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1802 kcal
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지방: 132.78g | 단백질: 125.27g | 탄수화물: 29.91g.
아침 식사: Soprole Mantequilla con Sal, Huevo Revuelto, Colun Queso Ranco, Lider Crema de Leche, Café Gold Café Descafeinado. 점심 식사: Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea, Sal, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Lider Carne Abastero, Lider Carne Abastero. 저녁 식사: Daily Gotas Endulzante, Té Supremo Té con Sabor Canela, Palta, Soprole Mantequilla con Sal, Pan de Linaza. 간식/기타: Huevo Duro, Daily Gotas Endulzante, Lider Crema de Leche, Nescafé Tradición, Frutexsa Nuez Mariposa. 더보기
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237 kcal
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운동:
출근 - 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, Google Fit - 22 시간 59 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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