2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1002 kcal
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지방: 34.95g | 단백질: 44.67g | 탄수화물: 127.91g.
아침 식사: Suco de Limão, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Ovo Cozido. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Beterrabas, Ovo Cozido, Máximo Feijão Preto. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 간식/기타: Lacta Laka Oreo (20g), Toddy Achocolatado em Pó. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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