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今日はハイカーボデイ
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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1529 kcal
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지방: 30.13g | 단백질: 94.81g | 탄수화물: 212.60g.
아침 식사: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. 간식/기타: カロリースリスム 焼きいも. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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