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Angel E.P.
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2019년 08월 22일
Angel E.P.님의 저널, 2019년 08월 22일
Angel E.P. 님의 프로필
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Seguimos por el mismo camino, cada vez falta menos 💪
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 08월 22일:
1941 kcal
지방: 70.05g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 250.14g.
아침 식사:
Arroz con Leche.
저녁 식사:
Arvejas, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Escabeche de Pollo, Arroz Blanco.
간식/기타:
Maní Japonés, Manzana, Pan Blanco.
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2339 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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