2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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999 kcal
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지방: 82.69g | 단백질: 44.53g | 탄수화물: 19.23g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. 점심 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Thin 'N Trim Cooked Ham, Scrambled Egg . 저녁 식사: Butter , Garlic , Pork Sausage Patty or Link, Zucchini . 간식/기타: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Half & Half, Iced Coffee, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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