2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
|
1810 kcal
|
지방: 109.82g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 128.94g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, RIOBA Сливки 10%. 점심 식사: Горбуша Жареная, Суп Овощной, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Цветная Капуста. 저녁 식사: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тушеные Овощи. 간식/기타: Колбаса Докторская, Шаньга, Творожная Запеканка, Зеленый Чай. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|