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Sempre fui uma pessoa sedentária, livros e música eram (e são ) meus maiores prazeres. Venho de uma família de pessoas obesas ou com algum problema como diabetes / hipertensão, mas quando cheguei a 94kg e junto a isso minha mãe a 126kg (+ diabetes + gordura no fígado etc) percebi que eu tava na lista, mesmo que somente fosse o peso elevado, todavia as demais complicações iriam vir logo logo. Ainda falta um bom caminho pra chegar ao peso saudável, mas eu chego lá! Aquilo que você pensa assim se sucede! !
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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663 kcal
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지방: 54.82g | 단백질: 39.38g | 탄수화물: 7.03g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Bacon Fatiado, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. 저녁 식사: Leão Chá de Hortelã. 간식/기타: Qualitá Amendoim sem Pele, Chá Verde. 더보기
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안정된 체중
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