Allsun님의 저널, 2019년 08월 22일

2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:

358 kcal

지방: 11.19g | 단백질: 11.06g | 탄수화물: 51.63g. 아침 식사: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit, Socker, Strösocker. 점심 식사: Blandade Nötter. 저녁 식사: Leksandsbröd Leksandsknäcke. 더보기

1972 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

응원하기

Äntligen minus men varit på resa till Los Angeles och min son är inte den tjocka eller hungriga typen. Men bilderna var en Stor besvikelse - jag har aldrig varit så tjock förrut 🙁 och på min livs resas bilder är den vikten för evigas 😥. Nu måste jag börja ändra det här på riktigt. Nästa resa är till Dubai i november... Bara idag kan jag gör nått åt det. Startar med 5:2 den här gången.. 🤔👊👍👙

2019년 08월 22일 작성이: Allsun


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Allsun님의 체중기록

전체 내역보기

Allsun님의 저널, 2019년 08월 22일

댓글달기

Allsun님의 체중기록